Прочитала интервью Алексея Шляпникова после его триумфального возвращения с финала первенства МБА. Кое-что захотелось обсудить. Вот что из этого получилось.

Искренне поздравляю Алексея, его воспитанников, коллектив спортивной школы, единомышленников с серебром чемпионата МБА! Результат, который будет навсегда вписан в историю побед «Олимпийца». Он уже принадлежит истории. Как это не пародоксально прозвучит, пожелаю Алексею поскорее «забыть» о достигнутом:). Забывать о победах, извлекать уроки из поражений, не почивать на лаврах — самый эффективный рецепт успеха.

На мой взгляд, отдавая должное всем слагающим победы(финансовая, родительская и административная поддержка), главными остаются: труд, неуспокоенность, воля, идейность, мысль ТРЕНЕРА.

Мне по душе то, что наши тренеры начали искать ресурсы в психологической составляющей. Уже ни для кого не секрет, что решать задачи достижения результата только лишь за счет наращивания объемов и интенсивности нагрузок — не актуально. Весь прогрессивный спортивный мир давно уже обратил, да что обратил — использует достижения психологии, психотерапии в тренировочном и соревновательном процессах.

Спортивное питание — еще один важный, но малоизвестный и малодоступный нам компонент тренировочной деятельности. К примеру, в Литве (со слов одного литовского коллеги) обороты спортивного питания имеют колоссальные размеры и различного типа «подкормки» используются с подросткового возраста.

Еще одна актуальная тенденция — профилактика травматизма и восстановительные мероприятия. Все вышеперечисленное, при прочих равных, будет определять спортивный результат.

Позволю себе поспорить с Алексеем вот в каком вопросе. Если я правильно поняла из сказанного, одной из сильных сторон, он видит «длину» скамейки Пермской команды, которую можно было использовать лишь в заключительном периоде каждой игры. Я бы не стала уповать на этот фактор, как на основной ресурс. Ведь сам же он и отмечает, что: «У них (у ЦСКА — прим. red) очень высокая команда, выше пермского ДЮБЛ 1992 г.р.» — во-первых, и, «справиться с ними в защите нам не удалось» — во-вторых. Надо четко понимать, и, уверена, Леша это понимает, что если сегодня (в детском возрасте) мы испытываем проблемы в защите, играя против высокорослой команды, то вряд ли завтра они станут малозаметнее без соответствующей подготовки. Одним словом, нужно очень и очень «поломать голову» в межсезонье, чтобы было чем «удивить» соперников на будущий год.

И раз уж мы заговорили о межсезонье. Проведение предсезонной подготовки, в частности базового мезоцикла, в условиях среднегорья имеет больше минусов чем плюсов. Если целью ставится гипоксическая тренировка, то следует иметь ввиду, что при одноразовом планировании подготовки в горах, количество эритроцитов возвращается к исходному, при возвращении на равнину уже через 9-12 дней (у квалифицированных спортсменов). Если такая тренировка проводится регулярно на протяжении многих месяцев, ее эффект отмечается через 40 дней и более. Планировать напряженную гипоксическую подготовку следует только на завершающих этапах многолетнего совершенствования, когда возможности других тренировочных средств, способных стимулировать дальнейшее развитие адаптационных процессов, в значительной мере исчерпаны (В.Н. Платонов «Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте», 2004).

На мой взгляд, кажущийся эффект от тренировочного сбора в условиях среднегорья, обусловлен в большей мере естественным «ростом» организма ребенка и развитием его функциональных систем, нежели адаптационными сдвигами, вызванными пребыванием на высоте.

Второй «минус» — нарушение циркадных (суточных) ритмов организма. Поэтому планируя сбор со сменой часовых поясов, нужно подобрать его оптимальную длительность, в соответствии с фазами ресинхронизации циркадных ритмов, и заблаговременно начать подготовку к нему: изменить режим сна, тренировок, диету…

Исходя из этих позиций, на мой взгляд, целесообразнее провести УТС в условиях приближенных к ареалу проживания.

Если же цель сбора туристическо-оздоровительно-ознакомительная — то тогда выбор Кавказа или Сербии, да еще если средства позволяют (в мое время таких средств у «Олимпийца» не было) будет лучшим решением.

До встречи…

Ссылки по теме:

• Алексей Шляпников: Без поддержки запала хватит месяца на два

20.05.2010